Clases de pilates en Alcalá de Henares

Estudio ambicioso y profesional con años de experiencia en Pilates.

Nos avala una constante formación, actualización de contenidos y metodología, y nuestro gran interés en seguir los estudios científicos al respecto, en favor de su cuerpo.

Especializados en mejorar la salud y con ello la calidad de vida. Nuestro objetivo es recuperar la fuerza perdida, ganar equilibrio y elasticidad.

Con el Método Pilates la concentración es necesaria 100% lo que provoca una relajación mental, muy útil para nuestro acelerado día a día. Se ofrecen clases en exclusiva y personalizadas en grupos reducidos adaptando los ejercicios a las necesidades de la condición física del alumno.

Las modificaciones y su progresión son las claves de un entrenamiento inteligente para una constante mejora.

Las sesiones son dirigidas por Licenciadas en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte y son Instructoras formadas en el Método Pilates Mat, Implementos y Embarazo por la Real Federación Española de Pilates, además de estar titulada como Experto Pilates en Actividad Física y Deporte por la Universidad de Alcalá para ofrecer una alta calidad de Pilates Máquinas.

Más de 6 años de experiencia dirigiendo clases de actividad física a adultos y mayores nos han demostrado que dichas clases de Pilates para mayores provocan sentir la experiencia física que tiene cada cuerpo, conocer su propio esquema corporal logrando así que la experiencia física mejore y se fortalezca la movilidad vigilando la tan saludable corrección postural.

Pilates con Máquinas


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nuestras máquinas

Pilates para embarazadas


Grandes Beneficios
durante el embarazo.

Pilates para Mayores


Pilates para
Nuestros Mayores.

Noticias Lid’r Pilates

Gracias al crecimiento del Estudio hemos podido ampliar nuestras Máquinas para poder ofrecer más clases,…

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Pilates en Alcalá de Henares

Lid’r es un centro especializado en la mejora de la salud y la calidad de vida a través del deporte. Tenemos como principal objetivo la trasmisión de nuestra experiencia en el método Pilates para que ganes en equilibrio y bienestar. Para ello llevamos años formándonos en nuevas técnicas y ampliando conocimientos, así es como hoy en día podemos ofrecerte un estudio ambicioso y profesional, compuesto por un equipo de primer nivel cualificado para impartir las mejores clases de pilates.

Descubre nuestro plan de entrenamiento al mejor precio y todos los bonos y ofertas en la web. Para resolver cualquier duda contáctanos vía email, por teléfono o rellenando el formulario online, estaremos encantados de asesorarte personalmente para dar con el planning de pilates perfecto para ti.

Visita nuestras instalaciones en Calle Santa Catalina 1, en el cruce con la calle Empecinado y empieza hoy mismo el camino definitivo hacia el bienestar. Puedes acercarte en coche particular o Cercanías (parada Alcalá de Henares – Línea C2).

Clases particulares de pilates Alcalá de Henares

Las clases particulares de pilates de Lid’r se basan en el método original desarrollado a principios del siglo XX por J.H. Pilates para entrenar de forma global y analítica según las necesidades.

El método pilates combina diversas especialidades de gimnasia para trabajar la fuerza muscular, la respiración, el dinamismo y la relajación logrando así una integración física y psíquica que permite hacerse consciente del propio cuerpo. Todo ello en un ambiente de calma y relax que favorece la comunicación entre alumno e instructor, la liberación de tensiones y la desconexión de los problemas diarios.

Nuestros más de DIEZ años dirigiendo clases de actividades físicas para adultos, embarazadas y mayores nos han demostrado los inmensos beneficios que aporta esta disciplina, por ello queremos ponerla al alcance de tu mano con nuestras clases de pilates para principiantes, nivel intermedio y avanzado; adaptamos el nivel según la lesión o el objetivo a alcanzar.

Ofrecemos sesiones exclusivas en grupos reducidos, lo que permite un trato y asesoramiento personalizado por parte de los instructores para adaptar el plan de entrenamiento. De esta forma el ejercicio siempre estará ajustado a la condición física del alumno, pudiendo controlar el progreso para asegurar una mejoría constante.

Los profesionales que integran el equipo de Lid’r están debidamente acreditados para impartir pilates para principiantes y a todos los niveles. Las sesiones están dirigidas por Licenciadas en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, y contamos además con especialistas en diversas áreas, como instructoras formadas en el Método Pilates Mat, Implementos y Embarazo o expertas en Pilates con máquinas, todas ellas tituladas por centros de estudio de prestigio como la Universidad de Alcalá o la Real Federación Española de Pilates.

Echa un vistazo al amplio abanico de opciones que ofrecemos: pilates avanzado en suelo, sesiones de pilates principiantes, nivel intermedio y avanzado… Así como nuestros módulos específicamente desarrollados para acompañarte en cada momento con Pilates en Máquinas, con implementos, Pilates para Embarazadas, ejercicios Hipopresivos para post parto o post cirugías, Pilates para Mayores y Jóvenes.

El pilates con máquinas está indicado para alumnos que deseen centrarse en trabajar la postura, la resistencia, el movimiento y el control. Gracias a nuestras innovadoras máquinas de pilates conseguirás realizar ejercicios con mayor facilidad que en suelo logrando una integración global del cuerpo.

Por otro lado, las clases de pilates para embarazadas y para mayores están concebidas de tal forma que se adaptan a los cambios fisionómicos en cada una de estas etapas. No esperes más e invierte en calidad de vida. Consulta todos los precios de matriculación en la web y pásate al método Pilates.